37 조도품(助道品) (37보리분법) 깨달음 수행법****

 

 

37조도품(助道品) (37보리분법) 깨달음 수행법****

37가지의 수행법 ‘37조도품(助道品)’ 37보리분법(菩提分法), 37각지(覺支)

 

 

 

 

37조도품(37보리분법) 깨달음 수행법

37조도품(37보리분법): 깨달음으로 가는 37가지 지혜의 길

37조도품, 즉 37보리분법은 불교에서 깨달음을 얻기 위한 37가지 수행법을 말합니다. 이는 초기불교 경전에 등장하며, 부처님께서 제시하신 가장 완벽하고 체계적인 수행 체계 중 하나입니다.

 

37조도품의 구성

37조도품은 크게 7가지 항목으로 나눌 수 있습니다.

 

4념처(念處): 마음을 집중시키는 네 가지 대상 (몸, 느낌, 마음, 법)

 

4정근(正勤): 올바른 정진의 네 가지 방법 (악행을 버리고 선행을 닦는 정진, 좋은 상태를 유지하는 정진, 나쁜 상태를 버리는 정진, 평정심을 개발하는 정진)

 

4여의족(如意足): 원하는 바를 얻는 네 가지 수족 (욕구를 버리는 수족, 정진하는 수족, 마음을 집중하는 수족, 관찰하는 수족)

 

5근(根): 깨달음을 위한 다섯 가지 뿌리 (믿음, 정진, 마음챙김, 집중, 지혜)

 

5력(力): 깨달음을 위한 다섯 가지 힘 (믿음의 힘, 정진의 힘, 마음챙김의 힘, 집중의 힘, 지혜의 힘)

 

7각지(覺支): 깨달음을 위한 일곱 가지 각성 (담마에 대한 조사, 정진, 기쁨, 안락, 평정, 집중, 관찰)

 

8정도(正道): 바른 길의 여덟 가지 요소 (바른 견해, 바른 정념, 바른 말, 바른 행위, 바른 생계, 바른 노력, 바른 마음챙김, 바른 삼매)

 

37조도품의 의미와 중요성

체계적인 수행 체계: 37조도품은 단계별로 체계화된 수행 체계를 제공하여 수행자들이 깨달음에 이르는 길을 명확하게 제시합니다.

다양한 수행 방법: 4념처, 4정근 등 다양한 수행 방법을 제시하여 수행자들이 자신의 성향과 상황에 맞는 방법을 선택하여 수행할 수 있도록 합니다.

완전한 깨달음을 위한 종합적인 수행: 37조도품은 지혜, 정진, 마음챙김 등 깨달음에 필요한 모든 요소를 포함하고 있어 완전한 깨달음을 위한 종합적인 수행 체계라고 할 수 있습니다.

현대 사회에의 적용: 37조도품은 단순히 과거의 수행 방법이 아니라, 현대인들이 마음의 평화와 행복을 찾기 위한 실천적인 지침으로 활용될 수 있습니다.

 

37조도품 수행의 목표

37조도품 수행의 궁극적인 목표는 깨달음입니다. 깨달음이란 모든 고통의 근원인 무지에서 벗어나 진정한 자유와 행복을 얻는 것입니다. 37조도품을 통해 수행자는 자신의 마음을 깊이 관찰하고, 번뇌를 극복하며, 결국에는 모든 존재와 하나 되는 깨달음의 경지를 체험할 수 있습니다.

37조도품은 단순한 이론이 아니라 실천적인 수행 체계입니다. 꾸준한 수행을 통해 누구든지 깨달음의 길을 걸어갈 수 있습니다.

 

 

 

 

4념처, 4정근, 4여의족: 깨달음으로 가는 길을 밝히는 세 가지 등불

불교 수행에서 깨달음을 얻기 위한 다양한 방법들이 존재하는데, 그중에서도 4념처, 4정근, 4여의족은 매우 중요한 개념입니다. 이 세 가지는 서로 밀접하게 연관되어 있으며, 깨달음으로 가는 길을 밝히는 세 가지 등불과 같습니다.

4념처(四念處)

4념처는 몸(身), 느낌(受), 마음(心), 법(法) 이렇게 네 가지 대상에 마음을 집중하여 관찰하는 수행법입니다. 마치 거울에 자신의 모습을 비추어 보듯이, 자신의 내면을 깊이 들여다보는 것입니다.

신념처(身念處): 몸의 다양한 변화를 관찰하며, 몸이 무상하고 고통스러우며 자아가 없음을 깨닫습니다.

수념처(受念處): 즐거운 느낌, 고통스러운 느낌, 중립적인 느낌 등 모든 느낌을 관찰하며, 느낌의 무상함을 깨닫습니다.

심념처(心念處): 끊임없이 변화하는 마음을 관찰하며, 마음의 무상함과 불안정함을 깨닫습니다.

법념처(法念處): 모든 존재의 성질, 즉 무상(無常), 고(苦), 무아(無我)를 관찰합니다.

4정근(四正勤)

4정근은 올바른 정진의 네 가지 방법으로, 악행을 버리고 선행을 닦는 정진, 좋은 상태를 유지하는 정진, 나쁜 상태를 버리는 정진, 평정심을 개발하는 정진을 말합니다.

악불선법을 버리고 선법을 닦는 정진: 부정적인 생각과 행동을 버리고 긍정적인 생각과 행동을 하는 것입니다.

유익한 법을 일으키고 증장시키는 정진: 이미 생겨난 선한 마음을 더욱 키우는 것입니다.

악법을 버리고 소멸시키는 정진: 나쁜 마음을 없애고 마음을 정화하는 것입니다.

무념무상의 정을 얻으려고 하는 정진: 모든 번뇌와 잡념을 떠나 고요하고 평화로운 상태에 이르는 것입니다.

4여의족(如意足)

4여의족은 원하는 바를 얻는 네 가지 수족으로, 욕구를 버리는 수족, 정진하는 수족, 마음을 집중하는 수족, 관찰하는 수족을 말합니다.

욕구를 버리는 수족: 번뇌와 욕망을 버리고 해탈을 추구하는 것입니다.

정진하는 수족: 부지런히 수행하여 깨달음을 향해 나아가는 것입니다.

마음을 집중하는 수족: 마음을 한곳에 모아 집중하여 선정을 얻는 것입니다.

관찰하는 수족: 모든 현상을 있는 그대로 관찰하여 진리를 깨닫는 것입니다.

4념처, 4정근, 4여의족의 관계

이 세 가지는 서로 밀접하게 연관되어 있습니다. 4념처를 통해 자신의 마음을 관찰하고, 4정근을 통해 올바른 방향으로 정진하며, 4여의족을 통해 원하는 바를 얻을 수 있습니다.

 

 

 

5근(根)과 5력(力): 깨달음의 씨앗과 그 열매

불교 수행에서 5근과 5력은 깨달음을 향한 여정에서 매우 중요한 개념입니다. 마치 씨앗이 자라서 나무가 되듯이, 5근이라는 씨앗이 자라서 5력이라는 열매를 맺는다고 할 수 있습니다.

5근(根)

5근은 깨달음을 위한 다섯 가지 뿌리를 의미합니다. 마치 나무가 튼튼하게 자라기 위해 깊은 뿌리를 내려야 하듯이, 깨달음을 얻기 위해서는 이 다섯 가지 뿌리를 잘 길러야 합니다.

신근(信根): 불법에 대한 굳건한 믿음입니다. 부처님의 가르침을 진심으로 믿고 의지하는 것이 중요합니다.

념근(念根): 마음챙김입니다. 항상 자신의 마음을 관찰하고 알아차리는 것입니다.

정진근(精進根): 부지런히 정진하는 것입니다. 게으름을 물리치고 꾸준히 수행하는 것이 중요합니다.

정근(定根): 마음을 한곳에 모아 집중하는 것입니다. 선정을 통해 마음을 고요하게 하는 것입니다.

혜근(慧根): 지혜입니다. 불법의 진리를 깨닫고 사물의 본질을 꿰뚫어 보는 능력입니다.

5력(力)

5력은 5근이 자라서 얻게 되는 다섯 가지 힘을 의미합니다. 5근이 튼튼할수록 5력 또한 강해지게 됩니다.

신력(信力): 믿음의 힘입니다. 불법에 대한 확고한 믿음을 바탕으로 어떠한 어려움에도 굴하지 않고 수행을 이어갈 수 있는 힘입니다.

진력(進力): 정진하는 힘입니다. 선을 닦고 악을 버리기 위해 끊임없이 노력하는 힘입니다.

념력(念力): 마음챙김의 힘입니다. 항상 자신의 마음을 관찰하고 알아차려 번뇌를 극복하는 힘입니다.

정력(定力): 집중하는 힘입니다. 마음을 한곳에 모아 집중하여 고요한 상태를 유지하는 힘입니다.

혜력(慧力): 지혜의 힘입니다. 불법의 진리를 깨닫고 모든 현상의 본질을 꿰뚫어 보는 힘입니다.

5근과 5력의 관계

5근과 5력은 서로 밀접한 관계를 가지고 있습니다. 5근이 튼튼해질수록 5력이 강해지고, 5력이 강해질수록 깨달음에 더욱 가까워질 수 있습니다. 마치 씨앗이 자라서 나무가 되고, 나무가 열매를 맺는 것과 같습니다.

 

 

 

7각지(七覺支): 깨달음으로 가는 일곱 가지 등불

불교에서 깨달음을 얻기 위한 수행 과정에서 나타나는 일곱 가지 단계를 7각지라고 합니다. 마치 어둠 속을 헤매는 사람에게 빛을 비춰주는 등불과 같이, 7각지는 깨달음이라는 목표를 향해 나아가는 수행자에게 길잡이 역할을 합니다.

7각지의 구성

염각지(念覺支): 깨어 있는 마음(sati)으로 바른 견해를 생각하여 지키는 것입니다. 마치 촛불처럼 끊임없이 타오르며 주변을 비추는 것처럼, 마음을 끊임없이 깨어 있게 하여 바른 길을 잃지 않도록 합니다.

택법각지(擇法覺支): 지혜로 제법(諸法)을 관찰하여 참된 것과 거짓된 것을 가려 참된 법을 택하는 것입니다. 마치 금을 정제하듯이, 번뇌와 잡념을 떨쳐 버리고 진리만을 추구하는 것입니다.

정진각지(精進覺支): 꾸준하고 부지런하게 수행하는 것입니다. 마치 농부가 밭을 갈듯이, 부지런히 정진하여 마음을 닦아나갑니다.

희각지(喜覺支): 수행을 통해 얻는 기쁨을 경험하는 것입니다. 선정에 들어가 정신이 안정되면서 느끼는 기쁨으로, 수행에 대한 의욕을 고조시킵니다.

경안각지(輕安覺支): 기쁨을 넘어 더욱 깊은 평온을 느끼는 것입니다. 몸과 마음이 편안해지고, 고요한 상태에 이릅니다.

정각지(定覺支): 마음을 한곳에 모아 집중하는 것입니다. 대상에 대한 집중력이 높아지고, 마음이 하나의 점처럼 모아집니다.

사각지(捨覺支): 바깥의 모든 경계에 집착하던 일체의 생각을 모두 버려 순역(順逆)과 고락(苦樂)에 따라 마음이 흔들리지 않는 평정상태를 말합니다.

 

 

 

8정도(八正道): 깨달음으로 가는 여덟 가지 바른 길

8정도는 불교에서 깨달음을 얻기 위한 가장 완벽한 길이라고 일컬어지는 실천적인 수행법입니다. 고통에서 벗어나 행복과 평화로운 삶을 살기 위한 지침이자, 궁극적으로는 깨달음에 이르는 길을 제시합니다.

8정도의 구성

8정도는 다음과 같은 여덟 가지 요소로 구성됩니다.

정견(正見): 바른 견해로, 세상과 자신을 올바르게 이해하고 불교의 진리를 깨닫는 것입니다.

정사유(正思惟): 바른 생각으로, 번뇌와 욕심을 버리고 선한 마음을 갖는 것입니다.

정어(正語): 바른 말로, 거짓말, 비방, 거친 말 등을 삼가고 진실하고 부드러운 말을 사용하는 것입니다.

정업(正業): 바른 행동으로, 살생, 도둑질, 거짓말 등 나쁜 행위를 하지 않고 선한 일을 하는 것입니다.

정명(正命): 바른 생활로, 정직하고 건전한 직업을 가지고 올바른 생활을 하는 것입니다.

정정진(正精進): 바른 정진으로, 선을 닦고 악을 버리기 위해 부지런히 노력하는 것입니다.

정념(正念): 바른 마음챙김으로, 현재의 순간에 집중하여 마음을 깨어 있게 하는 것입니다.

정정(正定): 바른 삼매로, 마음을 하나의 대상에 집중시켜 고요하고 평화로운 상태를 유지하는 것입니다.

 

 

 

숫자 37, 그 안에 담긴 다양한 의미들

37이라는 숫자는 단순한 숫자를 넘어 다양한 문화와 분야에서 다채로운 의미를 지니고 있습니다. 37이라는 숫자가 가진 의미들을 좀 더 자세히 살펴볼까요?

1. 자연과 과학 속의 37

인체 온도: 일반적으로 건강한 성인의 체온은 약 37℃입니다. 생명체의 기본적인 기능과 밀접한 관련이 있는 숫자입니다.

주기: 자연 현상에서 37과 관련된 주기적인 패턴을 찾아볼 수 있습니다. 예를 들어, 특정 식물의 성장 주기나 동물의 행동 패턴에서 37이라는 숫자가 나타날 수 있습니다.

수학: 37은 소수입니다. 소수는 1과 자기 자신으로만 나누어지는 수를 말하며, 수학에서 중요한 역할을 합니다.

2. 문화와 상징 속의 37

각 문화에서의 의미:

서양 문화: 특별한 상징적인 의미보다는 그냥 하나의 숫자로 인식되는 경우가 많습니다.

동양 문화: 일부 동양 문화권에서는 37이라는 숫자가 특정한 의미를 지닐 수 있습니다. 예를 들어, 풍수지리에서는 37이라는 숫자가 공간의 기운에 영향을 미친다고 여기기도 합니다.

종교: 특정 종교에서 37이라는 숫자가 특별한 의미를 지니는 경우는 드뭅니다. 다만, 37을 구성하는 숫자인 3과 7은 각각 삼위일체, 완전성 등을 상징하기 때문에 37 역시 이러한 의미와 연관될 수 있다는 해석도 있습니다.

3. 현대 사회에서의 37

일상생활:

나이: 37세는 사회생활에서 어느 정도 자리를 잡고 자신의 역할을 수행하는 시기로 인식될 수 있습니다.

제품 번호: 다양한 제품의 모델명이나 시리얼 번호에 37이라는 숫자가 사용됩니다.

기타:

스포츠: 특정 선수의 등번호나 기록에 37이라는 숫자가 등장할 수 있습니다.

예술: 작품의 제목이나 내용에 37이라는 숫자가 사용되어 특별한 의미를 부여하기도 합니다.

4. 37과 관련된 재미있는 사실들

역사: 37대 미국 대통령은 리처드 닉슨입니다.

일상생활: 많은 사람들이 37도의 물에서 가장 편안함을 느낀다고 합니다.

수학: 37은 소수이자 펠마트 소수입니다.

결론적으로, 37이라는 숫자는 다양한 분야에서 다양한 의미를 지니고 있습니다. 특정한 문화나 개인의 경험에 따라 37이라는 숫자가 가지는 의미는 달라질 수 있습니다.

 

 

http://www.hyunbulnews.com/news/articleView.html?idxno=296738

37助道品 초기불교의 37가지 수행법 - 현대불교

https://www.beopbo.com/news/articleView.html?idxno=103269

18. 37조도품의 의미 - 법보신문

https://www.ibulgyo.com/news/articleView.html?idxno=201452

[등현스님의 초기불교에서 禪까지] 오력(五力)과 팔정도(八正道) - 불교신문

 

 

 

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